Ученые: Темный шоколад может спасти от бессонницы

Мятлев Александр Аркадьевич
12 Января, 2017

Ученые из Эдинбургского университета убеждены, что темный шоколад улучшает самочувствие человека.

Ученые, осуществляя исследования, пришли к выводу, что для благотворного влияния горького шоколада на организм довольно употреблять в пищу всего 63 грамма в день.

Ученые сообщили, что магний из темного шоколада усваивается организмом максимально быстро. Магний укрепляет иммунитет, а кроме этого способен принести пользу при профилактике стрессовых заболеваний, болезней сердца и сосудов.

Но еще одним уникальным свойством темного шоколада является нормализация режима сна и профилактика бессонницы.

Ученые убеждены, что если съесть немного черного шоколада на ночь, это сделает сон не менее крепким и восстанавливает его режим из-за нормализации баланса магния в организме.

Другие статьи от ТВОЙ ГОРОД Псков

Оставить комментарий к статье

Поделиться

Другие новости

  • Бизнес
  • Происшествия
  • Политика